内容简介

不自信、没耐心、注意力分散、沉迷电子设备、生活习惯混乱……你也有这些困扰吗？加入心理自助小分队，一起学习，共同进步！

本书是一套漫画形式的心理自助读物，它以幽默、互动的形式，针对7~12岁儿童常见的心理问题，提供清晰、实用的应对方案，帮助孩子们养成生活、学习的良好习惯，培养自洽内核与自驱力，朝着梦想更进一步。

自信会让你对自己、对他人都感觉良好，会彻底改变你的生活。但是，如何才能拥有自信呢？

在《建立自信心》中，求知欲很强的吉吉、活泼好动的汤姆、多才多艺的萨拉、爱时髦的利兹和摄影迷查理组成了“心理自助小分队”，通过生活场景再现与实践练习，一起来了解自己的优点和长处，逐渐建立自信心，并学会关心自己的身体和情绪，做自己的啦啦队。别担心，自信不是与生俱来的，是后天可以学会的！

面对接踵而至的作业、课程、考试，面对成绩下滑……重重的压力让人喘不过气，如何管理自己的时间，提高学习效率，并做自己喜欢做的事呢？

在《提高专注力，养成好习惯》中，吉米热爱音乐，萨沙是吉米的弟弟，好动又粘人，黛安娜梦想参加奥运会，汤姆诺亚则梦想成为一名漫画家，而时间管理专家伊娜雅则将通过各个章节和实践场景，引导小读者跟着“心理自助小分队”一步步养成良好习惯，学会调节自己的情绪，管理电子产品使用时间，提高学习和生活效率……

本书还通过幽默生动的案例，教孩子们学会自我提升，更好地了解自己，认识到自己的需要，并以善意对待自己。附带实用练习手册，帮助小读者走上有条不紊的道路。

作者简介 

 [法] 热拉尔丁·宾迪（Geraldine Bindi）

法国作家，曾任法语和戏剧教师。她是一名多产的创作者，作品类型涵盖多个领域（漫画脚本、短篇小说、文章、游戏、日记等），对心理学、写作、人类情感充满热情。她喜欢在享受乐趣的同时了解人类的行为原理、奇妙和复杂性。

绘者简介

[瑞士] 阿德利亚娜·巴尔曼（Adrienne Barman）

知名插画师，1979年生于瑞士。在卢加诺的应用艺术学院（CSIA）接受平面设计师培训，后进入插画行业。自2006年以来，已经出版了大约30本书，包括青年和成人漫画，并为不同商业客户提供插画服务。

[法] 马修·罗达（Matthieu Roda）

法国插画师，毕业于美术学院，参与创作过许多出版物和艺术展览。曾任高校艺术教师，同时，他还创作漫画并为儿童书籍绘制插图。自2018年以来，他辞去教职，全力从事出版工作，目前居住在法国尼奥特。

译者简介

张涛

法国巴黎大学硕士，多年科技领域工作和翻译经验，从事童书科普编辑多年，翻译过多部成人科技图书和儿童科普图书。